Pijn die maar blijft terugkomen, waarom het niet vanzelf weggaat en wat acupunctuur wél kan doen.
Pijn is vermoeiend. Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal. Vooral wanneer het maar blijft terugkomen; in je nek, schouders, rug of hoofd. Terwijl je eigenlijk niets “raars” hebt gedaan.
Veel mensen denken dat pijn vanzelf wel weggaat. Dat het hoort bij drukte, leeftijd of een verkeerde houding. Maar pijn is nooit zomaar pijn. Het is een signaal van je lichaam dat ergens spanning of disbalans vastzit.
In deze blog leg ik uit waarom pijn zo hardnekkig kan zijn én hoe acupunctuur, Dry Needling en zachte ondersteuning met aromatherapie (zoals dōTERRA) kunnen helpen om die cirkel te doorbreken.
Pijn begint vaak in het zenuwstelsel, niet in de spier zelf
We zien pijn vaak als iets lokaals:
“Het zit in mijn schouder.”
“Mijn onderrug doet pijn.”
“Mijn hoofd bonkt.”
Maar pijn ontstaat zelden alleen op die plek.
In veel gevallen is het je zenuwstelsel dat overbelast is.
Bij stress, spanning of overprikkeling blijft je lichaam in de hogere versnelling draaien.
Spieren spannen zich aan, ademhaling wordt oppervlakkiger en je lichaam verstijft ongemerkt.
Je merkt het pas wanneer het vastzit.
Waarom het niet vanzelf weggaat
Er zijn drie veelvoorkomende redenen:
1. Spieren blijven in “beschermstand” staan
Bij stress of overbelasting zet je lichaam onbewust extra spanning op spieren, vooral in:
nek
schouders
onderrug
kaak
tussen schouderbladen
Zelf wanneer het gevaar of de druk weg is, blijven die spieren op scherp.
2. Doorbloeding vermindert
Aangespannen spieren krijgen minder bloedtoevoer.
Minder zuurstof = meer pijn.
Het lichaam wil dan wéér compenseren → nog meer spanning.
3. Je zenuwstelsel blijft alert
Zolang je zenuwstelsel “aan” staat, blijft je lichaam signalen van pijn versterken.
Pijn wordt gevoeliger, sneller getriggerd en duurt langer.
👉 Daarom helpt alleen rust nemen vaak niet genoeg.
Je moet het systeem áchter de pijn aanpakken.
Hoe acupunctuur pijn vermindert
Acupunctuur werkt niet alleen op spieren, maar op het hele systeem.
Het:
kalmeert je zenuwstelsel
verbetert doorbloeding
zorgt dat spieren loslaten
verlaagt ontstekingen
brengt balans terug in energie en ademhaling
Veel cliënten voelen tijdens een sessie dat hun lichaam “inzakt”.
Ademhaling wordt dieper, schouders dalen, kaak ontspant.
En zodra de spanning afneemt, wordt de pijn minder intens of verdwijnt zelfs.
Dry Needling voor hardnekkige spierknopen
Bij pijn die echt vastzit zoals stijve schouders, een pijnlijke nek of onderrug, gebruik ik regelmatig Dry Needling als aanvulling.
Dry Needling werkt direct in de spier, waar een triggerpoint of knoop zit.
Het:
ontspant de spier
vermindert druk op zenuwen
geeft vaak meteen bewegingsvrijheid
Het is geen vervanging van acupunctuur, maar juist een sterke combinatie bij langdurige pijn.
dōTERRA als zachte ondersteuning
Sommige cliënten reageren heel goed op een kalmerende geur tijdens de behandeling.
Bij pijn die samenhangt met spanning, ademhaling of stress gebruik ik soms een zachte geur van dōTERRA, zoals:
Lavender
Balance
Adaptive
Deep Blue (bij lokale pijn)
Het is nooit een must, maar het helpt het lichaam soms sneller te “zakken” in ontspanning, waardoor de behandeling dieper kan doorwerken.
Pijn die terugkeert: het patroon doorbreken
Misschien herken je dit:
→ Je nek zit vast.
→ Je krijgt hoofdpijn.
→ Je schouders trekken omhoog.
→ Je rug begint te zeuren.
Pijn verplaatst zich vaak, omdat je lichaam gaat compenseren.
Zonder behandeling ga je ongemerkt steeds meer spanning opbouwen.
Acupunctuur en Dry Needling helpen om dit patroon te doorbreken door:
spanning in spieren los te maken
je zenuwstelsel te kalmeren
je houding en ademhaling te verbeteren
pijngevoeligheid te verminderen
Het doel is niet slechts pijn verlichten,
maar het systeem resetten zodat pijn niet steeds terugkomt.
Wanneer hulp zoeken?
als pijn al langer dan 1–2 weken aanhoudt
als pijn steeds terugkomt
als je merkt dat je lichaam harder werkt dan jij
als je door pijn beperkt wordt in bewegen, slapen of focussen
als je spieren continu “aan” voelen
Je hoeft niet te wachten tot het erger wordt.
Tot slot
Pijn is een signaal — geen eindstation.
Je lichaam kan herstellen wanneer het juiste systeem wordt aangesproken.
Met acupunctuur, Dry Needling en ondersteuning waar nodig, help ik je graag om weer ruimte, ontspanning en bewegingsvrijheid te voelen.
Liefs, Ineke 💚
Acupuntura Benissa
www.acupuntura-benissa.com
